Eine aktuelle Studie gibt Einblicke in die Lebenszufriedenheit der Deutschen. Besonders interessant: Erwerbstätigkeit im höheren Alter wirkt sich positiv auf das Gemüt aus. Lesen Sie hier, was die Gründe dafür sind und wie Sie aktiv dafür sorgen können, im Job langfristig zufrieden zu sein.
Eine umfassende Studie des Instituts der deutschen Wirtschaft (IW) zeigt aktuell, dass Menschen, die nach dem Erreichen des Rentenalters weiterarbeiten, eine deutlich höhere Lebenszufriedenheit aufweisen.
Diese Gruppe genießt nicht nur die Vorteile eines erfüllten Tagesablaufs, sondern profitiert auch von der sozialen Interaktion und dem Gefühl, weiterhin einen wertvollen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten.
Die präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer wissenschaftlichen Analyse des Sozio-oekonomischen Panels (SOEP), einer umfangreichen Langzeitbefragung der deutschen Bevölkerung. Von 1995 bis 2021 wurden jedes Jahr zwischen 1.363 und 2.734 Personen im Alter von 61 bis 70 Jahren befragt.
Diese Datenbank bietet eine repräsentative Übersicht über verschiedene Lebensaspekte der deutschen Bevölkerung, einschließlich der subjektiven Lebenszufriedenheit.
Die Befragten bewerteten ihre Zufriedenheit (“Wie zufrieden sind Sie gegenwärtig, alles in allem, mit Ihrem Leben?”) auf einer Skala von null (“ganz und gar unzufrieden”) bis zehn (“ganz und gar zufrieden”).
Ergänzt werden die Informationen durch eine Personenbefragung des IW aus dem Jahr 2023, welche zusätzliche Einblicke in die Arbeitszufriedenheit und die Motivation älterer Arbeitnehmer liefert. Dadurch wird ein tiefgreifendes Verständnis der Einflussfaktoren auf das Wohlbefinden im Laufe der Zeit ermöglicht.
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Steigende Zufriedenheit trotz Krisenzeiten
Trotz der Herausforderungen durch Pandemie und Inflation ist die allgemeine Lebenszufriedenheit der älteren Deutschen in den letzten Jahren kontinuierlich gestiegen. Laut dem Sozio-oekonomischen Panel stieg sie zwischen 2005 und 2021 von 6,8 auf 7,4. Diese Entwicklung folgt dem gesamtdeutschen Trend.
Innerhalb der ausgewerteten Daten sticht besonders die Gruppe der über 66-Jährigen hervor, die noch erwerbstätig sind. Sie gelten als die zufriedensten unter den älteren Jahrgängen und das mit überdurchschnittlich hohen Werten.
Macht Arbeit im Alter glücklich?
Die Forscher:innen betonen in ihrer Veröffentlichung den Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit: “Während es sich beim Glücksgefühl eher um einen momentanen, leicht änderbaren Zustand handelt, geht es bei der Lebenszufriedenheit um das Ausmaß, grundsätzlich mit dem eigenen Leben zufrieden zu sein.”
Somit muss man eher fragen: Macht Arbeit im Alter zufrieden?
Diese Frage lässt sich im Hinblick auf die Studie mit Ja beantworten. Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Arbeit im Alter weit mehr als eine finanzielle Notwendigkeit darstellt. Für viele Silvertalents ist sie eine Quelle für Sinn, sozialen Austausch und persönliche Erfüllung.
Arbeit ermöglicht es ihnen, ein Gefühl der Zugehörigkeit zu erleben, Struktur in den Alltag zu bringen und ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Gleichzeitig wird betont, dass finanzielle Gründe für die Fortführung der Erwerbstätigkeit im Alter eher eine untergeordnete Rolle spielen.
Lange Erwerbstätigkeit erfordert gesundheitliche Voraussetzungen
Diejenigen, die im Alter weiterarbeiten, tun dies nicht nur, weil sie es möchten, sondern auch, weil sie physisch und psychisch dazu in der Lage sind. Personen, die von Gesundheitsproblemen geplagt werden, sehen sich häufiger gezwungen, ihre berufliche Laufbahn früher zu beenden.
Sind Menschen in der Lage, ihre Erwerbstätigkeit im Alter fortzusetzen, hat dies oft positive Auswirkungen auf die physische und mentale Gesundheit. Die Arbeitnehmer:innen bleiben geistig fit.
Für Rentner und ältere Generationen, die sich noch nicht aus dem Berufsleben zurückziehen möchten, ist Silvertalent die richtige Anlaufstelle.
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Wie macht Arbeit uns besonders glücklich?
Eine Studie der London School of Economics hat sich 2017 mit der Frage beschäftigt, wie Arbeit beschaffen sein muss, damit sie uns erfüllt und glücklich macht.
Grundlage der Studie waren Daten der Gallup-Umfrage, die seit 2006 jährlich Menschen weltweit zu verschiedenen Themen befragt, sowie weitere sozialwissenschaftliche Umfragen.
Auch hier zeigte sich, dass sich Arbeitslose generell unglücklicher fühlen. Dieser Zustand kann langanhaltende negative Auswirkungen haben, selbst wenn sie später eine neue Stelle finden. Männer scheinen unter Arbeitslosigkeit mehr zu leiden als Frauen.
Anhand der Studienerkenntnisse können folgende “Glücksfaktoren” für das Arbeitsleben identifiziert werden:
- Abwechslung und Lernmöglichkeiten
- gute Work-Life-Balance
- angemessenes Einkommen
- Karriereperspektiven und Mitbestimmungsmöglichkeiten
- gutes soziales Umfeld bei der Arbeit
- Flexibilität und Selbstbestimmung
Sind Sie zufrieden mit Ihrem Job? Machen Sie den Test
Zufriedenheit oder gar Glück lässt sich gar nicht so einfach messen, schließlich handelt es sich um zutiefst subjektive und individuelle Emotionen. Manchmal weiß man vielleicht gar nicht genau, was man braucht, um im aktuellen Job oder im Arbeitsleben allgemein langfristig zufrieden zu bleiben.
Anhand der oben genannten Faktoren und weiteren Erkenntnissen zur Arbeitszufriedenheit haben wir Ihnen deshalb ein paar Fragen zusammengestellt. Sie helfen Ihnen, herauszufinden, was zu Ihrer Zufriedenheit beiträgt und was Sie sich vielleicht noch wünschen.
Auch, wenn Sie gerade auf Jobsuche sind, können Sie die Frage nutzen, um zu beurteilen, was Ihnen bei der Arbeit besonders wichtig ist. Diese Punkte können Sie bei den Unternehmen dann gezielt abfragen.
Flexibilität und Selbstständigkeit
- Können Sie Ihre Arbeitsmenge selbst beeinflussen und Ihre Arbeitszeit flexibel gestalten?
- Haben Sie die Möglichkeit, Ihre Arbeit selbstständig zu planen und durchzuführen?
- Können Sie über Arbeitszeit und -ort mitbestimmen?
Weiterbildung und Karriereentwicklung
- Bietet Ihr Betrieb Möglichkeiten zur beruflichen Weiterbildung an?
- Können Sie eigene Ideen in Ihre Arbeit einbringen und Ihr Wissen sowie Ihre Fähigkeiten kontinuierlich erweitern?
- Gibt es in Ihrem Unternehmen Aufstiegschancen, die Ihnen offenstehen?
Vergütung und Wertschätzung
- Wird Ihre Arbeitsleistung gerecht und leistungsbasiert entlohnt?
- Fühlen Sie sich von Ihren Vorgesetzten und Kollegen respektiert und unterstützt?
- Wird Ihre Leistung am Arbeitsplatz anerkannt und wertgeschätzt?
Arbeitsumfeld und soziale Beziehungen
- Wird in Ihrem Arbeitsumfeld Kollegialität gefördert und ein offenes Meinungsklima gepflegt?
- Haben Sie den Eindruck, dass im Team offen und respektvoll miteinander kommuniziert wird und Konflikte konstruktiv gelöst werden?
- Besteht in Ihrem Arbeitsumfeld ein Gefühl der Gemeinschaft, und können private Probleme offen besprochen werden?
- Bewerten Sie das soziale Umfeld am Arbeitsplatz als positiv und fühlen sich mit Ihren Führungkräften und Kollegen wohl?
Arbeitsbelastung und Gesundheit
- Erleben Sie Ihre Arbeit als körperlich angemessen und sind die Arbeitsbedingungen gesundheitsförderlich gestaltet?
- Wird von Ihnen erwartet, ständig für die Arbeit erreichbar zu sein, oder gibt es klare Grenzen zwischen Arbeitszeit und Freizeit?
Sinnhaftigkeit und Identifikation
- Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Arbeit einen bedeutenden Beitrag für die Gesellschaft oder Ihr Unternehmen leistet?
- Identifizieren Sie sich stark mit Ihrer beruflichen Tätigkeit und empfinden diese als sinnvoll?
Zusätzliche Aspekte zur Arbeitszufriedenheit
- Empfinden Sie Ihre täglichen Aufgaben als abwechslungsreich und bieten diese Ihnen Lernchancen?
- Finden Sie eine gesunde Balance zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Privatleben vor, sodass genügend Zeit für persönliche Interessen bleibt?
- Glauben Sie, dass Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten im Job zur Geltung kommen und weiterentwickelt werden können?
- Fühlen Sie sich sicher in Ihrer beruflichen Zukunft oder haben Sie Bedenken?
Beantworten Sie diese Fragen für sich und versuchen Sie, die Dinge zu ändern, die Sie mit Nein beantwortet haben. Schon kleine Anpassungen können dazu führen, dass Sie sich wohler fühlen.
Egal, ob es darum geht, Ihre letzten Berufsjahre erfüllend zu gestalten oder ob Sie als Rentner eine Nebenbeschäftigung suchen - Erwerbstätigkeit im Alter kann einen deutlich positiven Einfluss auf die Lebenszufriedenheit haben, besonders, wenn Sie selbst aktiv für die passenden Bedingungen sorgen.
